「希望の心理学」に思う：What Yoshy thinks after again reading “Psychology for Seeking Hope”
「世の中に恐ろしいことは、何一つない」…「いじめ」、「モンスターペアレンツ：うちの子、お金出しているのにどうして成績上がらないの？」、「中傷、誹謗、妬み」、「風評被害」、「私は貝になりたい！」… 信じられない方がたくさんおられますね。もしかして、あなたも？…
“Nothing is awful in your life.”… “Bulling”, “Monster Parents: saying ‘Explain why my son’s grade of English is lower than his classmates though I am paying fee to you!’’”, “Slander, Abuse and Jealousy”, “Harmful Rumor”, “I’m dying to be a shellfish in my next life!” … Yoshy bets many people couldn’t believe this. One of them might be you, too?
副題が、「REBT入門」のこの本は、橋口英俊先生 (M-PEC特別顧問、LLシホヤ新井教室顧問)によって、1990年12月1日に発刊されました。
This book whose subtitle is “Primer of REBT” was published on December 1st, 1990. The author is Dr. Hidetoshi Hashiguchi, who is one of Special Advisors of Myoko Powerful English Club (M-PEC) and Advisor of LL Shihoya Arai School.
アルバート・エリス博士の新学説を紹介なさいました。
He introduced Dr. Albert Ellis’s new theory in this book.
「幸福論」は、古今東西、星の数ほどにありますが、「科学的に」幸福達成方法を紹介した本は、ヨッシーが知る限り、マクスウエル・マルツ博士の「幸福への挑戦」と、この本だけかも知れません。
As you know, there are “Happiness Theories” as abundant as stars, however; as far as Yoshy knows, all the books which scientifically introduced the way to achieve happiness might be “Psycho-Cybernetics” written by Dr. Maxwell Maltz and this book.
もっとも、「幸福への挑戦」は、「自然治癒力としてのサーボ機構がまずありき」からの例証による証明ですので、純粋に科学的とはいえないだろうと思います。
Strictly saying, the theory in “Psycho-Cybernetics” starts from believing the existence of “servo-mechanism” as our own capacity of heal and adds many actual examples of healing; so Yoshy thinks it mightn’t be purely scientifically.
それに反して、「幸福の心理学」は、文字通り「論理的、科学的な」幸福成就への道標です。
On the contrary to other books, “Primer of REBT” is literally “rational and scientific” guide to achievement of happiness.
REBTは、直訳は、「理性的感情行動の心理療法」で、最近は単に、「論理療法」と訳されています。
REBT stands for “Rational Emotive Behavior Psychotherapy”.
エリス博士は、REBTを “ABCDE”で簡潔に説明しています。
Dr. Ellis is explaining REBT with “ABCD” in brief.
Aは、あなたにとっての重大な出来事や経験です。
A means your “Activating event or experience”.
Bは、あなたの強い思い込み、つまり信念体系です。
B means your strong “Belief System”.
Cは、あなたが落ち込んで何らかの問題が起こっているとすれば、その結果を意味します。
C means “Consequence” of the problems with your deep depression.
C、すなわち現在落ち込んでいる本当の原因はA、すなわち過去の出来事や経験にあるのではなく、B、すなわち、あなたが今一体何を信じ込んでいるか、あなたの信念体系そのものが元凶であると証明しています。
The cause of C doesn’t exist in A, but in B; he is proving.
その信念Bには、二通りある：理性的な信念= rBと、非理性的な信念 = iBが。
There are two different Bs; one is “rational Brief: rB”, the other is “irrational B: iB”.
Dとは、… REBTでは、落ち込んでいる人がいれば、その人のiBを明らかにさせ、それを徹底的に反論して粉砕します。
D means … REBT would have the person who is depressed extract iB out of him/her and “D- Discriminate and Dispute”.
Eとは、…iBに代わる、より幸せに生きることのできる合理的で理性的な信念rBをしっかり身につけさせ、最終的には、将来においても似たような場面にぶつかっても自分でiBを発見し、反論し、正しいrBを導き出せる自己コントロール力を養成してゆきます。これが、E、「効果」です。
E means … If you again encounter a similar trouble you had experienced before, REBT would help you lead to find your iB and find rB; you can see your “Effect”.
エリス博士が来日の折、エリス博士は、橋口先生に次の言葉を記念に贈られました。
When Dr, Albert Ellis visited Japan and met Dr. Hashiguchi, Dr. Ellis presented his words as follows.
「世の中に恐ろしい (もうだめ、おしまい)ということは何一つない。ただちょっと不便 (遠回り) になるだけである。深甚なる敬意をこめて：アルバート・エリス
Nothing is awful – only INCOVIENIENT! Cordial regards, Albert Ellis
ヨッシーは、この本を毎年、LLシホヤ新井教室・高3卒業生に贈呈しています。
Yoshy has giving this book to all the graduates of 3rd grade of senior high school at LL Shihoya Arai School in every March.
「落ち込んで、相談する相手が見つからない時にだけ、この本を開けなさい。」と言い続けています。
Yoshy always saying next words to them, “Only when you become very depressed and can’t find appropriate person you’d really like to consult with, why don’t you open this book?”
「橋口先生のご紹介」は、You can see “Introducing Mr. Hashiguchi” HERE：ここを by clicking.